兄弟们，我今年23岁了，sy十多年，而且有十年顽固性遗精，痛定思痛，几经周折，终断手淫，已经一年多了，但是这遗精成了大问题，一个月六七次家常便饭，甚至一夜两次，午睡也遗，曾痛苦流泪无数次，也吃药，吃了遗精更厉害，精神越来越差，体质瘦弱，骨骼细小，脾胃虚弱，肝肾气血双亏，双眼无神，身高才160,我仰天长叹，为何老天要如此对我，让我痛苦不堪。后想通了，其实一切都是自作自受，开始反思自己，忏悔邪淫，学习前辈们的经验，断黄断意淫，戒色养生，每天行善，鼓励别人戒色，帮助吧友戒色，每天如此，坚持不懈，当中有好几次欲望特别强烈，我都用做运动，闭气，打耳光等方法挺过去，行善每天坚持，发愿帮助更多人脱离邪淫的痛苦，自己深有体会的，一个多月后，奇迹开始出现，我由一个月遗精6次到第二个月遗精三次，气色也有所好转，太不可思议了，我以前很少这样，身体明显有所恢复，行善的力量才是戒色根本，行善多了，正气就开始恢复，正气强，邪念就越来越少，念头没了，sy就自动毁灭，身体自然恢复，再加上我每天念地藏万菩萨名号一千次，真的越来越好了，我的生命开始从黑暗走向光明，行善积德是根本，大家加油，我也开始立誓帮助一千人戒色，，每天学习精品贴，提高觉悟断黄，断意淫，城心悔过，坚持行善，你也会好的，要断意淫，总结经验，教训，顶一个，兄弟们加油希相互共勉，我扣扣870509653,希望能帮到大家，结交朋友，结善缘，发愿帮助一千个人戒色！