都是一些特别实用和简单的菜谱 材料也非常普通

材料
大料：面条　新鲜蔬菜
小料：蒜　葱　酱油　醋　盐　辣椒油　香油
做法15分钟
1.　把新鲜蔬菜，调料　准备好
2.　面条煮到软没有硬心，控水放入碗里，马上放些香油，稍稍拌一下，不要粘在一起．
3.　继续把蔬菜过水，一到两分钟，控水放入碗里．
4.　把蒜拍碎，葱切小丁，加酱油　醋　盐　等一起放碗里．
5.　把油放锅里烧热，然后直接浇在面上，听见噼里啪啦的声音，很过瘾，香味飘来了．．．
6.　拿起你的筷子拌一拌，开动吧！！！！

意大利面

1. 厚点儿的面包片
2. 鸡蛋
3. 番茄酱，沙拉酱
4. 配菜：黄瓜片，火腿条or培根片，芝士
做法
把面包中间切掉多一部分，把鸡蛋放进去，等稍微凝固一些了加入你要的东西（比如黄瓜，芝士片+火腿或者培根）看鸡蛋差不多了盖上切下来的面包，翻过来再烘烤一下，浇上番茄酱
早点还可以配一杯果汁（牛奶）咖啡神马的0 0（本人不喝牛奶）
或者做成小pizza形式也可以，里面就只放鸡蛋，鸡蛋差不多了盖上切下来的面包，然后两面都烘烤完了就把芝士切成条，然后火腿条，培根条用锅煎一下，别太焦，弄好放在煎好的面包上，淋上番茄酱&沙拉酱，芝士条一定要放最下面，火腿培根煎好了有热度，能化了芝士条，就有外面面包房里卖的小pizza的味道了

材料
黑米3抓 红豆3抓 白米一小抓。
做法
以上材料用清水冲洗两遍，入锅（我是用的高压锅，因为那样粥煮好会很浓稠均匀）
加入没食材7到8倍的水，上火，煮开后沸腾10min左右，将火关小，慢熬30-40min
可按个人喜好加白糖，待凉食用

材料
雪梨一个
冰糖少许（我放了4个冰糖，有点太甜了，但我本身不是很喜欢吃甜的，建议不喜欢甜的放2到3个，喜欢甜的可以放4到5个，当然，如果你的雪梨特别大或者比较小的话就酌量增减啦）
做法60分钟
1.在雪梨顶上差不多1/5的地方切开，作为盖子。
2.用勺子将雪梨的核挖掉（有点难挖，小心不要把梨弄裂了）。
3.用牙签把盖子固定在雪梨上，将雪梨放在小碗里，锅里加水隔水蒸60分钟（我的锅功率小，蒸的时间长一点，火力够的话蒸30分钟也是可以的）。看到梨的颜色变深，整个梨变得很软，冰糖融化就可以了，梨连皮带肉一起吃掉，汤也要喝哦，有滋阴润肺，养胃生津的功效。

材料
1，任何可放入冰箱冷藏的容器1个。
2，勺子1个（任意搅拌器）
2，芒果（或任意水果）+ 核桃汁（牛奶更好）
做法180分钟
1，将芒果捣碎在容器里，留点芒果粒也可。
2，把核桃汁倒入捣好的芒果里，用量大约是覆盖到隐约看见芒果即可。
3，搅拌，让二者融合在一起。
4，放入冰箱里。 30后取出搅拌一下！
5，大约1.2个小时后就冻好啦~~~

放凉后冷藏味道更好哈, 喜欢蜂蜜的也可把方糖换成蜂蜜~
肉桂粉加不加都可以的哈
材料
苹果1个
红茶1小包
水适量
方糖 适量
肉桂粉适量
做法
1
苹果切小块, 放入锅中,加水,放适量肉桂粉(可不加), 大火, 煮开后加入红茶包转小火煮1~2分钟,关火盖盖子闷1~2分钟后取出红茶包
2
放几块方糖即可.