牛奶小知识：
什么是“乳糖不耐症”：
有的人喝了牛奶后会出现拉肚子的现象，这是什么原因呢？原来，牛奶中含有大约4.8%的乳糖，而有的人体内缺少一定的乳糖酶，致使乳糖消化不良引起了腹泻。亚洲人大多数由于从祖辈起就没有喝牛奶的习惯，导致肠道内的乳糖酶纷纷“下岗”，相比下现在的西方国家因长期喝牛奶，使他们成年后依然保持较高的乳糖活性酶。有出现这种现象的同学，可以先少量喝奶，或先饮用发酵酸奶（酸奶经乳酸菌发酵后，乳糖已经被分解利于人体吸收)。乳糖不耐症是个很普遍的现象，只要我们养成喝奶的习惯，身体自然会做出调节。
另：乳糖不耐症并不是一种疾病哦,大家可别被吓到了