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最近失眠,有什么方法治吗

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。。求有经验人士


IP属地:广东来自Android客户端1楼2014-07-23 18:22回复
    吃药


    IP属地:江苏2楼2014-07-23 18:24
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      忍一忍就过去了


      IP属地:北京3楼2014-07-23 18:25
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        坐在电脑前


        来自Android客户端4楼2014-07-23 18:26
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          早上五点半起来晨练…午休不要超过两个小时


          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2014-07-23 18:27
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            失眠就一直看动漫,看到睡为止


            来自Android客户端6楼2014-07-23 18:28
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              傍晚出去多跑几圈,保证睡得着


              7楼2014-07-23 18:53
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                下午锻炼锻炼,睡前喝点牛奶


                来自iPhone客户端8楼2014-07-23 18:58
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                  床头放一个新鲜苹果


                  IP属地:吉林来自Android客户端9楼2014-07-23 19:01
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                    下午四五点出去运动两个小时,晚上就睡得着了!


                    IP属地:江苏来自WindowsPhone客户端10楼2014-07-23 19:08
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                      听音乐,我前段时间就是这么过来的


                      来自iPhone客户端11楼2014-07-23 19:40
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                        睡觉


                        IP属地:福建来自Android客户端12楼2014-07-23 19:47
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                          睡觉


                          来自Android客户端13楼2014-07-23 19:52
                          收起回复
                            数咩咩吧


                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2014-07-23 19:59
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                              自我催眠,就是什么都不要想让自己慢慢的放松下来。


                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2014-07-23 20:30
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