所周知，我们喝水并不只是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。所以，不管渴不渴都要及时补水。而随着夏日的临近，人们日常生活中对于水的需求当然会越来越强烈。那么对于最简单的喝水知识，你又究竟了解多少呢？
喝水最好用玻璃杯，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
未成年人不要饮用长时间贮存不动的水，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。
对于家中安装了净水机的人们来讲，对于饮水水质和健康的担忧可能要轻一些，但是夏天，也是容易滋生细菌的季节，如何正确使用和清洗净水机，真正让家用净水机能够发挥它的最大价值，有一些小知识还是需要多多了解的。 夏季温度较高、天气炎热，容易滋生细菌。
建议大家最好做到1、有冲洗口的尽量做到每天清晨冲洗净水器，以及定期更换滤芯。2、全自动冲洗的净水器，请做好定期更换滤芯，确保净水器的正常使用。3、无冲洗口的净水器，夏季要做好滤芯的更换以及超滤膜滤芯冲洗。