最近二头应该是平台期了，因为本人很瘦，所以2头练到一定程度我觉得也不可能再大了，再练就是白练了。
二头一直没肌峰，虽然没什么大碍，因为平时没事也没必要去找妹子秀肌峰，平时看着挺好看有分离度就行了。
但就是好奇有点。一是条件有限，肌峰本身也出不来。突然想到很多人在说肌峰的时候都会说先把围度练起来再说。那么这个围度练起来大家觉纯肌肉（非肥肉臂）得多少CM之后需要关注肌峰呢？假如是178的身材？