你好按吧里的要求去做。。多帮帮吧里的孩子。行善去恶。忏悔。孝敬父母。慢慢会好的同时只要到达一定量就不会破戒了。。。强戒是不行的

修心还不够，断yy要狠！黄毒要彻底洗干净！加油

戒色路很漫长 不要气馁 日有所思 夜有 所梦 承受的住 看看 不净观吧

彻底戒色 身体恢复方法=彻底戒除+合理养生+行善去恶。如何彻底戒除？看精品贴，净化心灵，行善去恶，自我反省，自我督促。如何合理养生？不是吃补药，大多数人是不需要吃药的而是控制生活饮食习惯，这些也可以去看精品贴知道，比如早睡早起，饮食清淡，不吃辛辣油腻刺激上火食物，不吃寒凉不吃过多水果;五谷杂粮和豆类是大补品。还有一些请看我给的究极无敌戒色修身恢复大法典（吧友必看必看必看必看看）。那么如何行善去恶？这个首先必须明白善恶，如何明白？去看精品贴，尤其louwaishui戒色文集、星辰经验等，这些也可以在我提供的法典里找到。吧里的精品贴非常有价值，为什么许多人屡戒屡破、恢复缓慢、想不开事情？因为他们存在误区，有些事情还不明白，不知道，这些都是必须处理和解决的。 推荐新人看这个帖子： 戒色七大误区及常识http://tieba.baidu.com/p/2774304289?pid=43386333624&cid=#43386333624 关于吃药很多人都有疑问，这个是不能乱来的，请务必去看看这些帖子。还有，现在许多中医医术不高，越治越差，甚至有些专家也只是虚名而已。必须明白一件事，西医根本不知道治疗sy后遗症，不是把你治死就是吓死，有许多人都被吓到了，被扣上“终生性无能”、“重度神经衰弱”等等等等的子虚乌有的东东。这些都是非常重要的帖子，看得越多越好！其实就是必看！ 强烈推荐大家去看这个文集，获益匪浅，也是新人必看的超级经典文集：《louwaishui戒色文集第三次修订》http://tieba.baidu.com/p/3190173351 请看看戒断反应：http://tieba.baidu.com/p/2096646032 戒色神力来源于学习，这里面都是戒色精华文集，一定对你有极大帮助！ 戒色联盟所有精华分类集合贴——戒色修身恢复大法典新版 http://tieba.baidu.com/p/3049368973 这里面有吃药看病专论，整个戒色联盟的重要吃药看病关键警惕点都写在这里了，大家务必参看，对自己和亲朋好友都有益处！还有养生恢复之究极无敌整合贴（想要好好恢复的话就仔细花时间去看）还有前炎、精索、性功能问题、脱发、遗精等等问题的集合贴，还有戒色各前辈文集集合，戒色经验等等。大家务必收藏起来。

正如楼主所言，强忍，欲望被意识压下去，等到晚上睡觉的时候意识薄弱了，欲望就上来了！所以，学习和领悟戒色知识，加强思想修养，修身养性才是王道啊！楼主加油！！！

刚开始戒除sy 都会有强大的惯性，别急 好好彻底戒，多多学习精品贴，净化心灵，饮食清淡，行善去恶，步步力行！加油

我跟你说，睡前念阿弥陀佛～

多做好事，养正气，正气多了自然就很少想邪淫，也要多忏悔自己的过错，多念观世音菩萨圣号，消灭邪淫，梦里有淫魔诱导你破戒

多学习戒色文章提高警惕性和觉悟性，要认识谁是你的敌人，敌人就是你自己的心魔，还要行善去恶，恒久力行。多锻炼身体和学习养生知识，饮食清淡多吃蔬菜少吃肉或者不吃。认识邪淫危害。改造思想，忏悔改过。强戒是戒不掉的，必须通过学习了解戒色方方面面。好好把戒色文章思想捡起来。多写心得，还要修心，修心就是控制好自己念头，念头一起就念断淫口诀。

楼主我也是 连做两天黄梦了。。。差点破戒。。。没办法 好好行善提高自己的正气。。。

想想以前还有比这更困难的么？ 若是坚持下去，你的人生就更上一层楼了，加油 没事的时候回答回答问题放放生，别让自己闲着是一方面，长善心也是一方面