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猥瑣地大叔
亮了瞎了
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经过将近三个周努力,从原来112斤长到118斤,嘿嘿嘿,饭后120斤
,离女神目标还有17斤
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1楼
2014-08-09 08:03
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猥瑣地大叔
亮了瞎了
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我得二楼
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2楼
2014-08-09 08:03
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猥瑣地大叔
亮了瞎了
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前两个周每天100个俯卧撑,后一个周150个,虽然不标准,也是分次做得,但是也算坚持下来了,饭量明显增大,每天三餐基本保证了,平时也没怎么吃零食,晚上出去跑跑步,反正就是加强了身体锻炼。
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3楼
2014-08-09 08:09
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