第一 体温低 导致的失眠
第二 植物神经紊乱导致的 一般是熬夜班
第三 缺氧 导致的
第四 缺乏褪黑素导致的
第五 心理导致的 比如压力大
第六 雌激素导致 比如更年期
第七 缺钙导致的
第八 缺乏色氨酸