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新人来此吧报道 请教大神如何练锁骨后面那块肌肉

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大神赶紧过来
借图指示下
来自百度输入法1楼2014-08-22 05:14回复
    引体向上就可以了。
    2楼2014-08-22 05:18
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      哑铃耸肩
      来自Android客户端3楼2014-08-22 05:20
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        引体向上
        来自Android客户端4楼2014-08-22 06:16
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          我感觉很多动作都可以带上这块鸡肉，比如划船，站姿弯举等　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　— — 专业暖贴，我是榨菜。
          　　　
          来自Android客户端5楼2014-08-22 06:20
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            引体向上不错的，优体网新闻资讯上有不少关于健身方面的资料哦。
            6楼2014-08-22 06:20
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              就只要做引体向上 不要借助脚的力量做 你就知道了
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2014-08-22 06:22
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                这算吗。没练过健身，
                8楼2014-08-22 06:33
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                  引体向上，然后做动作是把头伸到杠前
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2014-08-22 07:15
                  收起回复
                    就差不多是练肩膀吧 杠铃直立上拉
                    10楼2014-08-22 08:28
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                      天将降大任于斯人也，必先盗其QQ，封其微博，收其电脑，夺其手机，摔其ipad，断其wifi，剪其网线，砸其电视，抢其酒瓶……使其百无聊赖，然后静坐、思过、锻炼、读书、明智、开悟、精技……
                      IP属地:山西来自Android客户端11楼2014-08-22 08:34
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                        我不告诉你 就不告诉你
                        来自iPhone客户端14楼2014-08-22 09:16
                        回复
                          上身很多动作都会带动，不要刻意去练了
                          来自Android客户端16楼2014-08-22 09:47
                          回复

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