碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫
紫菜是一种市场常见的水产品，很多人都喜欢吃，紫菜营养丰富，可以补充人体各种营养，那么你知道紫菜有哪些好的功效呢?下面小编就告诉大家紫菜有哪些功效。
增强记忆力、治疗水肿
紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
强细胞免疫和体液免疫
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。
软坚散结
紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。