天色渐渐暗了下来，外面淅沥沥地下起了小雨，我正赶往健身房， 在此之前，我美美地饱餐了一顿，身体里充满了碳水化合物的蛋白质，虽然昨天练的三角肌还在疼痛，但是身体却充满了能量，我打算以最饱满的精神状态迎接今晚的训练。
大神今晚的训练课是：背部宽度
PS:没看过我第三篇帖子的朋友，这是我的第三篇，传送门：http://tieba.baidu.com/p/3255517668?pid=56386431079&cid=0#56386431079
我正在健身房做着热身，或者，按照大神的说话是，活动关节，我做了2组哑铃硬拉2组和哑铃划船，每组40个，还拉了20个宽握引体，感觉背部微微发热，开始充血，恩，这就是我要的感觉，我正对着镜子陶醉着，大神突然就进来了，手里还拿着一个里脊肉饼。
“嗨”大神跟我打招呼
“你怎么又迟到了？”我抱怨道
“工作忙啊，晚餐都没来得及吃”大神微微一笑，他三下五除二干掉手中那个肉饼，就像跟它有仇似的。
过了一会，大神已经热身好了，对我说“拿一个30公斤，一个40公斤哑铃到卧推凳这里来”
大神今晚的训练课是：背部宽度
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我正在健身房做着热身，或者，按照大神的说话是，活动关节，我做了2组哑铃硬拉2组和哑铃划船，每组40个，还拉了20个宽握引体，感觉背部微微发热，开始充血，恩，这就是我要的感觉，我正对着镜子陶醉着，大神突然就进来了，手里还拿着一个里脊肉饼。
“嗨”大神跟我打招呼
“你怎么又迟到了？”我抱怨道
“工作忙啊，晚餐都没来得及吃”大神微微一笑，他三下五除二干掉手中那个肉饼，就像跟它有仇似的。
过了一会，大神已经热身好了，对我说“拿一个30公斤，一个40公斤哑铃到卧推凳这里来”
