请教，跑了步后，长时间脚痛【跑步吧】_百度贴吧

01月29日漏签0天

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请教，跑了步后，长时间脚痛

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请教大神，前段时间跑了3km后，第二天开始，图红圈位置一直痛，
前两天，走跑都很痛，现在一周了，好了一些，但是昨天，骑了一下车，结果又开始痛，
各位，能指点一下好吗？？先谢谢了。

送TA礼物

IP属地:四川

1楼2014-09-01 13:02回复

还骑车。。安心养着，弄点云南白药之类的。。等不疼了，多做深蹲，靠墙蹲。。锻炼下大腿肌肉宅出去跑步。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2014-09-01 13:41

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