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14-09-15 【新人】蛙泳50米1分30秒，如何提升？

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蛙泳50米用时1分30秒，可以游1200米，但是比较慢，该如何提升？
IP属地:广西来自Android客户端1楼2014-09-15 12:46回复
    昨天和一个同事比25米，他随便刨的都比我快
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2014-09-15 13:06
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      我只会蛙泳，有同事告诉我可以学学自由泳～
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2014-09-15 13:07
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        难道游长途或者比速度时，自由泳真的秒蛙泳八条街么
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2014-09-15 13:09
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          1200， 腰断了
          来自Android客户端5楼2014-09-15 13:10
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            来自iPhone客户端6楼2014-09-15 14:00
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              LZ跟我前一阵差不多，我刚能游到50米的时候就1分26，后来慢慢上去点，现在1分02左右，上不去了。
              IP属地:上海7楼2014-09-15 14:14
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                姿势吧 我以前也要1分钟 姿势规范规范 体力够的时候能进50秒
                IP属地:江苏9楼2014-09-15 14:40
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                  看视频，看动作，每天游，使命游，游死为止，游的多了，感觉自然就找到了，动作也慢慢纠正 了。
                  IP属地:江西10楼2014-09-15 14:51
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                    一分以上的都是大姿势有问题的，毕竟蛙泳技巧高光靠蛮力效果也不会很好，不象自由泳猛刨进一分轻轻松松
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2014-09-15 16:02
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