1、生命在于运动，适当的运动能令你身体的机能保持良好运作，就像一台机器，放久了不用就容易问题，人也一样的。
2、多与朋友交流。善于交流的人总是看起来精神奕奕，给人一种积极向上的形象，而自己也可以保持良好的心态，处事不惊。
3、阅读清心短文。哲理性的文章会给我们很多启示，从中我们可以悟出人生真理，阅读清心短文，也有助于我们在日常纷乱的生活中清静下来，放下思想的包袱。
4、自娱自乐，做K歌之王。多唱歌不仅可以舒缓压力，释放你的能量，还能让脸部皮肤处于放松状态，可以起到美容效果，女孩子多唱歌，比起买化妆品更划算。
5、多看幽默笑话。多逛逛，多看看搞笑的内容，有益身心哦。
6、累了就要休息。不要说没有时间，时间是挤出来的，休息时间不用长，累的时候小憩10分钟，就可以补回你50%的能量。
7、旅游。抽个时间，带上亲朋戚友，选个山清水秀的旅游景点，让身体有一种回归大自然的感觉。