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719二阶,现在想进3阶,不知道如何过渡!求助

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现在差不多13斤,小基数 !感觉差不多 想进3
现在的三餐
早:燕麦牛奶 全麦饼
加餐:苹果
中:意大利面 肉菜
加餐:各种坚果
晚:青菜 有时有肉
求大神知道如何过渡到3
有相关帖子求@


1楼2014-09-22 11:22回复