计算机造成的眼部疲劳怎么休息最合适？

在说这个主题以前，我们再来解释一下近视这一块的眼疾原因。我们要看清近处的物体，相应的眼部肌肉就应该挤压水晶体，屈度变大，这样近处的光线就比较容易的落到我们的视网膜上，产生视觉。当我们看远处的物体的时候，我们相应的肌肉是不用使水晶头屈度加大的。我们可以这么说，当我们水晶体没有变化的时候，我们更习惯与看远处的物体。
当我们在计算机前面工作的时间长了以后，眼睛产生疲劳情况。这时候我们有两种情况可以选择，闭幕养神或者是看一些远处的东西。到底哪一种休息方式是比较科学的呢？

计算机工作者肯定是近距离工作者，眼睛的平时运动就是左右运动，还有就是眼睛要做一下屈调。如果您的眼睛度数在300度左右，那么在计算机前工作的时候眼睛的相关肌肉恰恰不用做什么屈调就能够很清楚的看到电脑上面的文字和图画。所以如果这类眼睛感觉到疲倦了，闭目养神比眺望远方更能舒缓眼睛。
一些眼睛比较正常的工作者们，平时是看远方比较舒服的。假如在计算机前面工作的眼睛疲倦了（这类眼睛本来是看远方比较舒服的），所以这类眼睛远眺就比闭目养神来的实在。