茶为什么会是中老年人的最佳饮料呢?
很多人对茶的理解，就是一种闲适优雅的艺术活动，是人迈入中老年的象征。诚然，在年轻人的世界里，茶的确是相对陌生的，他们追求着不同感官的新鲜味道，所以对五花八门的奶茶、咖啡、可乐之类的事物特别有兴趣。同样是生活的体现，但各自散发出的韵味，正恰如其分的“镶嵌”在了年龄上。
中老年人对茶的热衷，部分确实因为已经闲暇出来了，更多的却是掺杂有养生理念在里边。据世界卫生组织对许多国家的饮料优劣情况进行科学调查测定得出，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，在多方面发挥着保健和药理作用，是中老年人的最佳饮料。茶与健康的探讨，至今依然是个常说常新的话题。而茶养生，大概是从茶诞生之初不久就开始弥漫开来了。那么，茶为什么会是中老年人的最佳饮料呢，这里综合了一些材料，得出这十点：
1.黑茶中含有不少对人体有益的微量元素；有良好的减肥和美容效果。
2.黑茶中所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
3.饮茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
4.饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿；茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
5.饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
6.饮茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；能兴奋中枢神经，增强运动能力。
7.饮茶能保护人的造血机能；茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，保护视力，预防老年性白内障。
8.饮茶能防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
9.饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
10.黑茶中有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
这里列出来的，虽然不是很全面，不过不难看出，茶作为中老年人的最佳饮料确实是当仁不让的。
不过，饮茶也是有方法的，因为只有合理的饮茶，才能防止人体内固醇升高，防治心肌梗塞，对人体是有百益而无一害的。加上当前自然环境严重污染，合理喝茶能减少有害水质中放射性物质对人体的伤害，特别是城市居民，一定要注意这点。自然，如果饮茶方法不当，对人体的保健效果就会减小。
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1.黑茶中含有不少对人体有益的微量元素；有良好的减肥和美容效果。
2.黑茶中所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
3.饮茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
4.饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿；茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
5.饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
6.饮茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；能兴奋中枢神经，增强运动能力。
7.饮茶能保护人的造血机能；茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，保护视力，预防老年性白内障。
8.饮茶能防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
9.饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
10.黑茶中有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
这里列出来的，虽然不是很全面，不过不难看出，茶作为中老年人的最佳饮料确实是当仁不让的。
不过，饮茶也是有方法的，因为只有合理的饮茶，才能防止人体内固醇升高，防治心肌梗塞，对人体是有百益而无一害的。加上当前自然环境严重污染，合理喝茶能减少有害水质中放射性物质对人体的伤害，特别是城市居民，一定要注意这点。自然，如果饮茶方法不当，对人体的保健效果就会减小。
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