初一1500米大概多少分钟啊，还有怎么练习

本人一体育渣。。。被老师点名去跑1500，1500米大概多少分钟啊

我4分多一点

不感兴趣

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你一开始不要冲，慢慢跑，和人一起跑，400米是，用鼻子吐气吸气，600米后用嘴吐气吸气，最后一起用，然后最后100米冲刺’

慢慢练，多练，没事跑跑步

曾经也被老师点去跑一千五，全程只要不停下来走路也不会特后，最后力气根本留不住，中间加了一会速，第十...

1500米是最轻松的啦因为不用跑太快。。。慢慢荡就行。。。加油差不多五六分钟就好

慢慢跑先保留体力后面再加速就好了【啊喂不要误导学弟啊明明自己体育那么差】【我相信初一肯定不像初三急着赶回去写作业】

lz千万别相信楼上体霸+学霸0.0这种一口气能跑个10多圈（400m一圈）的怪物0.0

不感兴趣

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一千五比耐力，要保持速度，开始不要太快@zylon麟，这位是体霸

本来体渣不过初一也报了1500

啊好像最后有拿名次总之好好跑学妹加油

1500米，全程百分之60-80的强度跑就行了，我就是这样，最后几百米就尽可能用最快的速度，前提是能跑完，如果觉得累，多练练，一周练3-4次就行，注意休息，每过7天来个万米跑，每过30天来个全马，反正我这个初一就是这样练得，反正练了7天，1500米跑不但轻轻松松，而且还能超过班级里原本耐力最好的人，如果运气好，超过他一圈【300-400米】，甚至超过初二耐力最好的那个人半圈【150-200米】，因为初一的很少有大神跑1500米，因为初一大多数都是爆发好，耐力不好，除了例外
我已经练了18天，已经超过初二最快的那个人的半圈了，目前初一

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