正确的跑步姿势（9）保持你手臂在侧面【跑步膝吧】_百度贴吧

03月20日漏签0天

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正确的跑步姿势（9）保持你手臂在侧面

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避免手臂左右摆动。如果你的手臂越过了你的胸部，你将会很有可能疲劳，这意味着你没有有效地呼吸。想像一条水平线把你的身体分成了两半--你的手不应该越过它。

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1楼2014-09-30 09:05回复

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