眼睛是学习吸收的重要渠道，当然要爱护有加，做好以下各种生活习惯可以有效减少后天患上眼疾及损害视力的机会。

1 均衡饮食
橙红色蔬菜中的胡萝白素可以帮助视觉神经发展，另外，亦有研究显示蓝莓可以维护眼睛健康，但蓝莓对眼睛的效用尚待更多数据证明。陈医生强调，虽然已知某些食物对眼睛有帮助， 但家长不需特别让孩子吃营养保充剂，只需维持均衡饮食，从食物中摄取该些营养便可。
2 柔和光线
在室内要用眼的话，无论是玩玩具、画画写字等，室内灯光都要光度适中，不要太光太暗， 而且要柔和舒适，灯饰避免射灯等太集中太强的款式。
3 保持距离
孩子开始上学后多了看书写字等看近物的时间也无可厚非，但眼睛与物件记紧保持最少三十厘米的适当距离。
4 增户外活动
不用做功课的时候便多带孩子到户外走走，增加看远物的机会。
5 眼睛也要防晒
家长要为孩子从小建立眼睛防晒的观念，因为紫外线可以导致白内障、黄斑点病变等问题，家长可为孩子添帽或防紫外线太阳眼镜作保护。
6 增视力游戏
家长可多给BB看黑白色分别的书仔或图画，增加刺激可以帮助视力发展。家长平时也可以与BB玩遮着一边眼睛的游戏，以便观察眼睛是否有异常。如孩子在遮着一边眼睛后，好像看不到，或什至不容许你遮着他的眼睛，便可能是视力出现问题，必须尽快求医。
妈咪最关心的4个眼睛Q&A
Q：为幼儿挑选眼镜要考虑什么？
A：因安全理由，当然最好选择胶镜框及胶镜片，而且眼镜大细也要配合面部大小，最好是有鼻托以及固定带。
Q：孩子有异物入眼，我该怎办？
A：首先家长应为孩子检查是否有异物在孩子眼睛， 然后用洁净的冷开水冲洗眼睛。如果已没异物感但仍然痕痒的话，可以用清洁的热毛巾敷眼纾缓，切忌以手揉眼，免把手上细菌带进眼中，但如情况没改善便要求医。
Q：孩子很细便戴眼镜，会否导致眼突？
A：眼突与多少岁开始戴眼镜无关，反而深近视则会令眼球拉长，可能会有突眼问题。
Q：孩子经常眼痕，会是有眼疾的先兆吗？
A：敏感症、红眼症、眼睛发炎等病症都会令眼睛红肿痕痒，需求医治理。另外，睫毛倒生也会导致眼痕，医生会以药膏或眼药水作滋润，情况不严重的话可以等睫毛自然反正，但若严重可以令眼角膜发炎留疤，影响视力，这时便要考虑进行手术矫正。其他问题如泪水多、异物入眼等也会令眼睛痕痒。