腰间盘突出能打坐吗_打坐吧

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看到打坐的诸多好处，我也想打坐健身，可我的腰间盘突出好多年了，一直没有治好，这种情况能打坐吗?请各位大神指教!

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来自Android客户端1楼2014-10-06 08:09回复

你试一下不就知道了，打坐时没有不舒服就可以

来自Android客户端2楼2014-10-06 08:43

不感兴趣

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以前在网上看过一贴，也是腰间盘突出。他吃了很多药花了很多钱都治不好，经常复发，后来也是自己锻炼好的。那文章看过很久了，一时找不到。这病貌是肾虚气血不足引起的吧

来自Android客户端3楼2014-10-06 08:56

先跪坐吧。也可以英雄坐（做不下去，可以垫个10cm的垫子），每天坚持2坐。时间能超过40分钟，可以散盘。（散盘超过1小时，就可以单盘）。
早上起床，晚上睡前，可以在床上睡狮子。

4楼2014-10-06 17:16

找到那个文章了，耐心看完必有收获 http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_70e3fe910101jj7k.html

来自Android客户端5楼2014-10-08 20:41

我也有此病二十余年了。打坐时病腿在外的话跨部很疼，散盘都很疼的。换下腿会好些。但不平衡，所以还是熬。睡狮子也很疼，不好受。跪坐不疼。

来自Android客户端6楼2014-10-08 21:54

腰间盘突出来河北省隆尧县固城镇雷丽彩卫生室治疗，是中医，我就是在哪治好的，除根了

来自手机贴吧7楼2015-08-08 17:47

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