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寒露已至,肺癌患者防秋燥

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“九月节,露气寒冷,将凝结也。”转眼寒露已至,气温低,露水多,露水即凝结为霜,又卷寒意半许。所以这个节气养生重点除预防燥邪损伤外,还必须防止寒邪伤人。
“金秋之时,燥气当令。”肺在五行中属金,故废弃与金秋之气相应。此时燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。

以下为您列出9条基本事项。
第一, 调理饮食
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。
第二, 早睡“晚”起
早睡以顺应阴精的收藏。现代社会,空气污染问题日趋严重,起太早或早锻炼反而对肺癌病人无益。清早是一天中空气质量最差的时间,而下午的4点至6点则是一天中运动效果最佳的时段。不如“晚”些起床,让身体再睡一会儿。
第三, 增强体力
秋天气候渐冷,衣服不可一下子增加很多,有意让机体冻一冻,经受一些寒凉之气的锻炼,这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。
第四, 预防疾病
秋末气候转凉,这个时期是中风和心肌梗死发病的高峰期,极容易导致猝死。如果肺癌病人兼患慢性支气管炎,对气候的变化很敏感,则容易导致复发、病情恶化。

第一, 预防秋燥
秋天气候干燥,因为皮肤水分蒸发快,易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等,因为秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度,重视补充机体水分,要避免过劳和剧烈运动使气液消耗。
第二, 慎食瓜果
夏令大量食用瓜果虽然不至于造成脾胃疾患,却已使肠胃抗病力有所下降,入秋后再大量食用瓜果,势必更助湿邪、损伤脾阳,入秋之后应少食瓜果,脾胃虚寒的肺癌病人尤应禁忌。
第三, 适时调补
中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药。要注意进补适量,忌以药代食,提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主,如燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。
第四, 多饮汤水
秋季空气干燥,把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般情况下,肺癌病人宜用食补,即选择新鲜的白菜、莲藕等加入鱼或肉做成汤,如莲藕牛肉汤,还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果,如苹果、雪梨等,可补充大量多种维生素和微量元素。不宜多饮含气体的饮料,可选用胖大海加冰糖或白菊花做加蜂蜜浸泡,即可补充体内水分,又可起保健治疗作用。
第五, 泡脚搓趾
寒从足下生,泡脚以暖足。中医认为,足部与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以调整脏腑功能、增强体质。脚盆中加半盆水,另准备一个热水瓶。双足入盆浸泡,水温宜高一些,以不伤足为原则,每次20分钟以上。水温低了就倒一些热水,使水温始终保持热烫。洗脚后除擦抹脚背、脚底外,逐一拉伸脚趾,能刺激足部穴位,对强身保健有益。
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1楼2014-10-08 15:19回复