我儿子身高185。最胖的时候204斤。之后是190斤。最近3个月。瘦到了175斤，是目前的体重。这周开始。饮食习惯一样。但瘦不下去了。停留了在平台期。他现在是。早。午餐正常。吃点肉而已。晚餐吃点水果过渡。周末回家偶尔会吃多点肉类。请问亲们。这很多人都是在瘦身中。你们是如何坚持下去和如何过渡平台的。我小孩他完全是饿瘦的。运动量是每晚散步半小时。