随着焦虑的存在，泛化的情况很严重，很多地方都强迫，焦虑就像汽油浇到哪里，哪里就会燃烧，成为症状。其实我们也知道症状是无意义的，对于强迫行为要坚决制止，强迫思维不排斥不理睬，焦虑要接纳，是一个基本方法。
但有个问题出现了，一天里遇到的症状太多了，如何一一去分辨呢！有的是症状，有的是确实要做的事，随着我们眼睛看到，耳朵听到产生的念头，以及自然出现的念头，我们都不要去管吗？我们要怎么区分
说白了就是，如何在第一时间觉知症状！

请给我一个正确的做法！！不然会影响到我的学习的！！！事情是这样的，我自从暗恋了一个男生后，不知不觉变得内向了，现在告白后，似乎走出了以前的生活。。。重点是，我现在很想要一个异性的朋友，可是每当看见那些男的跟自己朋友打招呼，玩啊什么的，我特别的羡慕，为此，我连自己的好姐妹也绝交了！就是因为羡慕她，有个男闺蜜T^T我每天都在数异性跟我说了多少句话，诶，我怎么会变成这样子！！跟自己之前聊的挺好的男生突然把我疏远了，和其他女生玩，我都在反省自己这到底是为什么！！我是不是严重缺爱啊？救救我，我不想在这样下去！本人初三

为什么大家一起聊天的时候只有我一句话也不说呢?

医生你好，和我在一起四年的女朋友背叛了我，背着我出轨了，就在国庆节的时候，他和那个男的开房了，而且她已经怀上了那个男人的孩子，这件事情她身边很多朋友都知道，我是最后一个知道的，她到了怀孕的时候才正式和我分手，而之前她也来我这里几次，到现在分手一个礼拜，她本来是准备和那个男的结婚，他们已经互相见过家长，但是她看见我伤心难过，才知道我如此爱她，她也同时放不下我，她想把孩子打掉，回到我身边，和我重新开始，，而且她怀的这个孩子，那个男的说只有生下来才知道这个孩子是不是他的，就连她自己的妈妈也怀疑孩子是不是我的，她自己清楚这个孩子是那个男的，因为我安全措施做的很好，我心里想是不是那个男的怀疑她，她知道不会幸福才又想回到我身边，因为她们互相并不了解，我很想接受她，但是我很难过心理这一关，于是我说给我一年时间冲淡这些，我一年左右的时间给她答复，她说愿意等，请问医生我应该接受她吗？我如何可以做到不在乎别人的目光，如何看待她给我带绿帽子的事实呢?如何接受她现在残缺的身体？
望医生为我解惑，谢谢。

想做内种很安静性格的人，但是有时候控制不住自己。我感觉同学挺讨厌我的，就是觉得自己什么都做不好。

在？
　　　　　　　只为在茫茫人海中遇见你，再与你擦肩而过
　　　

楼主你好 我从恋爱开始就抱着认真的态度但是恋爱到高峰的时候会总想着玩弄别人的心这是怎么回事
　　　　　　　只为在茫茫人海中遇见你，再与你擦肩而过
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我觉得我应该看心理医生了

男'26岁：单身。症状''越来越不爱讲话了。感觉从未有过真正的快乐'不知道快乐是什么！越来越发现我根本找不到快乐了，无论遇到什么'看到什么'得到什么都没有。《并不是什么都不缺'穷屌丝一个》没有想法'没有目标'虚无缥缈的理想但是不知道怎么去实现。漫无目的的活着'感觉一点意思也没有'总觉得人生不应该这样平静！却找不到出路。感觉没有什么事能让我提起兴趣《除了性欲》不以物喜'不以己悲！就是这种状态。如果不是家人的寄托《结婚'我从来都没有想过'根本没有结婚的念头'感觉这一切都与我无关》'我觉得我就是抛开一切的那种人！出家当和尚。我可以什么都不想'没有任何烦恼！

我感觉自己要荒废掉！什么都不愿意去做了。对社会未来已经失去信心的那种。。。

你好，本人女生，感情问题，已加你，可回复私聊吗

楼主你好，我性格内向，不喜欢说话 ，朋友也很少，现在一个人工作，身边也没什么朋友 不知道怎么去交朋友了，感觉没人懂我， 自己感到很孤独 一天浑浑噩噩的过 闲下来时脑袋也不知道在想什么，自己也不清楚，就想刚刚脑袋里想的是什么这样无线循环 ，不想这些就感觉耳鸣 想找个懂自己的人可是感觉没人懂得 自己感觉自卑，可有可无....
感情方面已经分手五年了，不知道放没放下 但想起又很心痛 现在有像恋爱又怕没有结果 恐惧恋爱了
我该怎么办