形单影只的你时常感到孤独？要知道，单身只是你暂时的生活状态，而并非永远的常态。你知道该怎样打败孤独感吗？

1、正视孤独
要知道，孤独是我们人生中的常态，无论出生、死亡，还是生活中不被理解的时刻，孤独时刻相随。它并不可怕，可怕的是由孤独带来的那种被遗弃感。想要不被这种负面情绪所左右，就不要过多关注它。

2、形单影只并不“可耻”
看到朋友们都是两两成对甚至已经是三口之家，只有自己还是一个人？很多人因此变得意志消沉。走出你的“舒适区”，重新和朋友、家人建立健康的互动，多多参加社交活动，幸福只是比你想象得晚了一些到来！

3、不要因为孤单寻找“备胎”
大部分女人天生向往爱情的温柔抚慰，因此难以接受单身的自己。如果你只是为了不让孤单填塞着你的生活，而盲目投入一段段感情，这种对自己、对他人都不负责任的做法，其实并不能让你好过。