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1楼2014-10-25 14:23回复
    身高168,体重115,属于上身胖,下身瘦的,肉大多在肚子上,肉
    比较结实的,骨骼很大的那种,看上去比较宽,壮。这个要怎么减,我是女生。


    来自Android客户端2楼2014-10-25 20:07
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      3楼2014-10-26 10:52
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        追你到这儿了,O(∩_∩)O~
        167,女,85kg,好像一直在减,但从来没瘦过,求楼主支招~现在是慢跑30分钟,郑多燕一节,跳绳500个,仰卧起坐50个,转呼啦圈30分钟,深蹲50次,每天~~~平分到早上和晚上。早饭一个水煮蛋一碗白粥,这样的锻炼和饮食可以么求支招
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        4楼2014-10-30 17:10
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          本人177cm,体重87kg,目前在健身房健身,几乎每天都去,能不能帮忙制定一个减肥计划


          5楼2014-11-06 14:42
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            楼主,为什么不回复我呢


            来自iPhone客户端6楼2015-05-17 17:38
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