身高168，体重115，属于上身胖，下身瘦的，肉大多在肚子上，肉
比较结实的，骨骼很大的那种，看上去比较宽，壮。这个要怎么减，我是女生。

追你到这儿了，O(∩_∩)O~
167，女，85kg，好像一直在减，但从来没瘦过，求楼主支招~现在是慢跑30分钟，郑多燕一节，跳绳500个，仰卧起坐50个，转呼啦圈30分钟，深蹲50次，每天~~~平分到早上和晚上。早饭一个水煮蛋一碗白粥，这样的锻炼和饮食可以么求支招
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本人177cm，体重87kg，目前在健身房健身，几乎每天都去，能不能帮忙制定一个减肥计划

楼主，为什么不回复我呢