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送TA礼物

1楼2014-10-25 14:23回复

身高168，体重115，属于上身胖，下身瘦的，肉大多在肚子上，肉
比较结实的，骨骼很大的那种，看上去比较宽，壮。这个要怎么减，我是女生。

来自Android客户端2楼2014-10-25 20:07

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2025-03-14 17:44广告

3楼2014-10-26 10:52

追你到这儿了，O(∩_∩)O~
167，女，85kg

，好像一直在减，但从来没瘦过，求楼主支招~现在是慢跑30分钟，郑多燕一节，跳绳500个，仰卧起坐50个，转呼啦圈30分钟，深蹲50次，每天~~~平分到早上和晚上。早饭一个水煮蛋一碗白粥，这样的锻炼和饮食可以么

求支招

回我

4楼2014-10-30 17:10

本人177cm，体重87kg，目前在健身房健身，几乎每天都去，能不能帮忙制定一个减肥计划

5楼2014-11-06 14:42

楼主，为什么不回复我呢

来自iPhone客户端6楼2015-05-17 17:38

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