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健身教练赵岩
一年级
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送TA礼物
1楼
2014-10-25 14:23
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qing
幼儿园
2
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身高168,体重115,属于上身胖,下身瘦的,肉大多在肚子上,肉
比较结实的,骨骼很大的那种,看上去比较宽,壮。这个要怎么减,我是女生。
来自
Android客户端
2楼
2014-10-25 20:07
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福福福的故事
幼儿园
2
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3楼
2014-10-26 10:52
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薇笑crystal
托儿所
1
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追你到这儿了,O(∩_∩)O~
167,女,85kg
,好像一直在减,但从来没瘦过,求楼主支招~现在是慢跑30分钟,郑多燕一节,跳绳500个,仰卧起坐50个,转呼啦圈30分钟,深蹲50次,每天~~~平分到早上和晚上。早饭一个水煮蛋一碗白粥,这样的锻炼和饮食可以么
求支招
回我
4楼
2014-10-30 17:10
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迎风一刀斩467
托儿所
1
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本人177cm,体重87kg,目前在健身房健身,几乎每天都去,能不能帮忙制定一个减肥计划
5楼
2014-11-06 14:42
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DAWENZI2014
幼儿园
2
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楼主,为什么不回复我呢
来自
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6楼
2015-05-17 17:38
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