增肌开始，路漫漫，需远兮【北京运动减肥达人吧】_百度贴吧

03月20日漏签0天

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增肌开始，路漫漫，需远兮

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计算下来，我每天需要的蛋白质是36.34g，运动需要的蛋白质会增多，那么计算下来，一天大概需要50g蛋白质够么？50g转换成鸡蛋和黄豆的话这个量是多少呢？求教练指导

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-10-27 07:40回复

你怎么算的？

来自Android客户端2楼2014-10-27 08:09

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我查的是鸡蛋的，你自己看看，需要多少个蛋清

来自Android客户端3楼2014-10-27 08:10

收起回复

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