健身的欲望_健身吧

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本人身高183，体重72，最近感觉肚子脂肪变多了！想健身了！请各位有经验的吧友给点意见！初学者都该干些啥！谢谢啦！

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来自Android客户端1楼2014-10-29 10:47回复

本人173，，重80

不过不肥，哈哈减脂中。
先减脂，有氧运动40分钟左右。有氧运动前可以先做力量训练，练习胸肌呀，引体向上什么的。

来自Android客户端2楼2014-10-29 11:00

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2025-03-27 05:31广告

IP属地:天津

来自iPhone客户端3楼2014-10-29 11:12

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