为什么减肥需要练肌肉？肌肉强的人，就算睡觉也能减肥。若你同时减3000克的肌肉和肥肉，总体重不变，不但体型改善很大，且每天日常活动还能多消耗300卡路里热量（1碗米饭）；即便睡一整天觉，也比从前多消耗，跟别人吃同样的食物，做同样的事，却能很快将热量代谢掉，犹如24小时不停减肥，是否想要？
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