牙齿颜色不健康怎么办？参加聚会笑不露齿？和朋友说话有口气？牙痛难受，吃什么都不香？没关系，永川九洲医院健康专家为您解决烦忧！
相信大多数朋友都知道，牙齿是一个人形象的门面担当，笑起来不露齿放在古代是淑女，放在现代是与时俱进，拥有洁白的牙齿每天都有好心情，笑的时候也不用再用手掩嘴，不必在他人面前小心翼翼的说话！那么，到底要从哪里出发才能杜绝牙齿带来的隐患呢？
永川九洲医院健康专家首先要提醒广大朋友，选择一款合适自己的牙膏，对牙齿的保护有着至关重要的作用！每天至少要刷牙两次，早晚各一次，刷牙的时间不能短于一分钟，并且要彻底清洁牙齿污垢及细菌，还得细致刷牙，减少牙龈的损害！
其次，剧烈运动后要彻底清楚牙龈细菌，因为剧烈运动容易导致口腔吸入细菌。
再者，保持咀嚼食物的习惯，不要为了赶时间害怕浪费时间而直接吞咽食物，永川九洲医院健康专家提醒，良好的咀嚼习惯有助于牙龈和牙周组织的保护。
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