我是女健身小白，有氧无氧都做过，成功减重约15斤。现身高165体重118，目前以塑形为主。
女性健身方面有一点心得一点经验，欢迎与各位姐妹一起讨论。
我们的目标不是瘦到多少斤，是健康的身体，漂亮的身材。