据不少居民反映，一到冬天小腿就会偶发抽筋现象，特别是在夜里，由于小腿突然抽筋而惊醒，带来无以言说的痛楚，使不少朋友身体和心理压力剧增。
永川九洲医院健康专家介绍，小腿抽筋主要是由于小腿肌肉收缩致使肌肉僵硬。一般情况下，小腿小腿抽筋是由于人体严重缺钙、发生高热等引发的，特别是在冬天，寒冷的天气容易刺激人体，使肌肉收缩现象频发，从而导致小腿抽筋现象。
那么，小腿抽筋的时候应该怎么办呢？
永川九洲医院健康专家说，一旦小腿发生抽筋现象可立即抓住抽筋的小腿的大拇指，然后将脚掌方向转向自己，将脚逐渐伸直用力一蹬，或者用手大力按摩抽筋的小腿，也会起到减缓抽筋的有效作用。如果不能做以上方法，可采取站立的方法，将身体前倾靠向墙面，把身体的重心全部放在抽筋的小腿上，即可有效减缓抽筋疼痛感。