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22天的腹肌撕裂者，效果不出，求指点

只看楼主收藏回复

撕裂前
来自Android客户端1楼2014-11-22 21:24回复
    撕裂后
    来自Android客户端2楼2014-11-22 21:25
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      不配合有氧运动减去脂肪，腹肌永远都被脂肪掩埋
      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2014-11-22 21:27
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        楼主你不用数这就是标准的十五字
        来自Android客户端5楼2014-11-22 21:29
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          换着练，腹肌撕裂者和8分钟腹肌换着练，可以试试8分钟腹肌的第三阶段
          IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2014-11-22 21:30
          收起回复
            顶
            　———— ✎﹏๓₯㎕ด
            　　　　无论你怎么努力，
            　　　　　　回不去就是回不去　
            来自Android客户端8楼2014-11-22 21:33
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