冬天一到，许多年轻朋友喜欢睡回笼觉，并且想长眠被窝永睡不起，恨不得把吃的喝的好玩的全部带到床上，以拒绝和寒冷空气接触，但是，睡回笼觉对身体好吗？永川九洲医院健康专家说介绍，对于常熬夜加班的人来说，睡回笼觉是补眠的，但是对贪睡的朋友来说，却不一定有益处。

永川九洲医院健康专家介绍，回笼觉对人的影响有三点：
1、睡觉的时间过长，会影响正常的生物钟和生理习惯，改变生活规律。
2、不仅影响睡眠质量，使人精神状态不好，身体乏力，还会导致心肺功能恢复缓慢。
晨起后应给予时间让精神状态恢复，拒绝醒来就做剧烈的运动增加心脑血管的负担。
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