月经，就是大家俗称的大姨妈/月姐，女生每个月的例假，最让女生担忧的除了侧漏，就木过于痛经
，痛经让多少女生痛不欲生，；
一.经期注意:1.避免接触冷水和冷水洗脚，再强的女汉子也不要拿自己的身体开玩笑，例假期间不要洗
冷水澡，也避免吃辛辣食物。
2.经期一定做好清洁工作，一个姨妈巾不要超过8小时，易滋生细菌，勤换。
3.经期洗澡尽量淋雨，不用坐浴；
二、缓解痛经的方法：1.红糖温性，可易喝红糖水来缓解
2.热水袋，可以用热水袋敷一下小腹。
三、可用唐幽燕调经茶来驱寒、活血、养颜；我们平常的办法都是只能起到缓解作用，唐幽燕有改善痛
经的作用。如果四肢末梢易发冷、但是又容易长痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不稳等外冷内热型体
质，在唐幽燕的配方上可配合凉茶使用，唐幽燕就不会那么滋补，可以改善痘痘，四肢冰凉等状况。
如果是易疲倦无力、懒言懒动、大便较软或易腹泻等气虚型体质。
女生在生理期来后服用15天，每次两袋，95摄氏度以上热水冲泡，注意谨防烫伤，空腹时热服，早中
晚三次。如果肠胃不好得改成饭后半小时服用。
主要针对症状
冲任虚损，生理期月经不调，小腹疼痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛。用于血虚滞之惊惕头晕，目
眩耳鸣，唇爪无华，妇人生理期量少或经闭不行，脐腹作痛，有补血和血调经之功。本方还可用于荨麻
疹、扁平疣等慢性皮肤病，以及骨伤科疾病、神经性头痛等属营血虚滞，脏腑形体消瘦失养者。详情可
咨询V：yanyan956147905