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求问蛋白粉用量问题。大神快来救我，不懂。

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小弟身高178 体重65kg。每天健身之后用两勺乳清蛋白粉，这样的用量少吗？或者应该在什么时间段分开用更好？
IP属地:河北1楼2014-12-06 22:29回复
    练完后补充30-40克即可
    来自Android客户端2楼2014-12-06 22:30
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        7"
      下载贴吧客户端发语音！
      出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。
      来自Android客户端3楼2014-12-06 22:32
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        来大神教教我啊
        IP属地:河北5楼2014-12-06 22:46
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          香港正品补剂微信lchen001
          来自Android客户端6楼2014-12-06 23:15
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            100个俯卧撑是超一，300是超二，500是超三，我正在接近超一
            来自Android客户端7楼2014-12-07 00:28
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              用量不少。具体方法可以参考精品贴和技术贴。
              IP属地:上海来自Android客户端8楼2014-12-07 07:11
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                我胳膊也是这种状态，要减至了，刻画肌肉线条
                来自iPhone客户端9楼2014-12-07 08:14
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                  来自iPhone客户端10楼2014-12-07 10:05
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                    IP属地:河北11楼2014-12-09 22:37
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                      心里问题
                      IP属地:河北来自iPhone客户端12楼2014-12-09 22:42
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                        训练后动脉注射20毫克一日三次
                        IP属地:福建来自iPhone客户端13楼2014-12-10 22:53
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                          技术贴有好几个类似营养贴，可以好好看看。体格瘦，但还可以。
                          IP属地:上海来自Android客户端14楼2014-12-11 06:57
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                            你这背心挺好看 啥牌的
                            来自iPhone客户端15楼2014-12-11 09:15
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