闭目养神法和静观法如出一辙，之所以我题目叫闭目养神法是因为，我主动出体都是原地起身，并没有一下就到了别的地方，而且我清晰的知道出体的整个过程，也没有不知不觉就出体。梦观法除外。
闭目养神法并不是一系列步骤。从不同角度进行描述便于理解，最重要的就是自己试试。
1、空的状态。完全放弃智商，不思考，不明白，不想象，只是醒着而已。
2、观察的状态。把注意力轻轻放在变化上。
3、静的状态。心如止水。
ok，就是这个样了。保持清醒+3不+注意变化。全过程是一种“慵懒”的心态。记住，不能睡着的放松不是好出体。
这个办法用来睡觉也是极快，3不就够了。
有什么不明白就留言吧。