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三级跳吧 关注：3,661贴子：14,230
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刚过的运动会，高二三级跳12.01米,第一名，成绩不太理想，不过那位大神可以帮看下动作怎么样？？因为马上要参加县运动会，请求指教级改善……
来自Android客户端1楼2014-12-08 08:28回复
    高二跳12.01 真是白练了
    来自Android客户端2楼2014-12-08 10:24
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      亲 我高一就14米了 还算差了 你这也。。。。
      来自Android客户端4楼2014-12-11 16:26
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        楼主教我校运会不垫底
        来自Android客户端5楼2014-12-18 22:12
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          我初三12.24.你是专门练的？
          IP属地:广东6楼2014-12-20 13:21
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            这场地。貌似跑上坡
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2014-12-21 10:39
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              高中才12多！哥们儿，得要下狠功夫！
              来自iPhone客户端8楼2014-12-21 20:39
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                多半是第二跳出不来。
                来自Android客户端9楼2014-12-22 03:47
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                  我是业余的三级跳和跳远
                  来自iPhone客户端11楼2015-01-09 15:23
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                    想死体育生了
                    12楼2015-01-29 10:51
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                      你第一跳的，起跳角度太高了，第一条要平，不要高。明白？你第一跳太高，后面不好衔接
                      13楼2015-02-14 09:19
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                        我当年高一12m21拿了第四，没牌。。校会
                        IP属地:广东来自Android客户端14楼2015-05-08 13:36
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