自从跳了即兴跳远，我感觉肌肉就伤了，之后用了麝香，没效果，而且对身体不好就没用了，然后去药店，她给了我一盒舒筋活血片，然后我养了几天，只有点点痛感，可以说几乎没感觉了，我就去训练了一个早上和下午，然后又开始痛，我也没有去医院做检查，自己感觉是肌肉损伤类型，事儿也不大，就是一直不好，妨碍训练。现在他们在训练我却不能参加。老师还说缺席几次就不准训练了，耽搁了冬训，我的成绩怎么办？怎么办…………