外敷产品

　我记得好想从小我被人们冠名为胖子。我经历了四次减肥，其中三次是减肥过程中非常痛苦的

第一次减肥：节食减肥。　既然大家都说我膘肥肉厚，那么把它们消耗掉不就瘦了吗?于是我开始节食，几天下来，人好象是瘦了那么一点，却只觉得饥饿难耐，全身发软，脑子里除了美味佳肴外一遍空白……好吧，我换别的方法吧。

节食减肥是限制食物的摄入量，短时间内可能有一定的效果，其后果有二：一是饥饿难捱，坚持不下去，恢复正常量的饮食或暴饮暴食，从而达不到减肥目的;二是持续下去演变为神经性厌食症，对身心有着巨大伤害。并且过度节食会造成营养失调，出现全身无力、注意力不集中、心慌、易怒、出虚汗等现象。

第二次减肥：健身减肥。就是运动减肥　我不喜欢运动啊，跑步什么的累死人，一运动完吃得更多了！一天、两天……一个星期、两个星期……辛辛苦苦累得半死，却看不到什么瘦身效果，小腿的肉还长结实了，难看！

我用过的要不要推荐给你啊

一般情况下，运动后食量都会增加。而运动减肥是在专业健身教练的指导下循序渐进的加大运动量和持之以恒的运动健身，如果不能持之以恒地坚持下去，
　　一旦运动量急剧下降，食欲没有下降，反而会变得更胖。并且如果一段时间内，反复地加大或减少运动，体重会造成波动，可能会越来越重，也可能是增加—减少—增加，对健康更为不利。

第三次直接狠心喝减肥茶，卧槽当晚把我折腾得要死，拉肚子拉的我腿发软

第二天一称是轻了，但拉肚子把我拉害怕了，又没坚持下来！

我也想瘦哦

第四次，在朋友圈看到别人说的什么瘦瘦变形记，看到反馈还挺多的，不知道管不管用

纤体

减肥已经成了现在年轻女孩子的主旋律了，应运而生的各种减肥产品让很多人眼花缭乱

看到朋友圈卖瘦瘦变形记的好像很火，但是觉得有点小贵，450一盒