先说说楼主吧。楼主是高三妹子。嗯没错常见的小基数问题上身瘦下身胖。之前两周时间从96减到了88。然后因为种种原因不得不终止。现在又回到了95。

之前采用的是过午不食。因为高三党没多少时间运动。下午除了喝水就只吃一个苹果。体重瘦了但是腿没有多大变化。

离放寒假还有50天。离过年还有60天。两个月的坚持。你敢和我一起吗？

再一次减肥。这次不管什么原因也不会放弃了。要对自己狠。再狠。

符合要求 前天也加了个 但是解散了 本来课也多很少参与讨论
同是学生党 一起吧

资料格式:
昵称:
现体重:
目标体重:
方法:

同高三！带我一起吧

昵称:笑笑
现体重:95
目标体重:85
方法:过午不食+刮痧+运动

昵称：满满 现体重:62kg 身高170cm 目标：54kg 拒绝零食！

昵称：眠眠
现体重：108
目标：88
方法：饮食＋运动（早中餐正常，晚餐燕麦粥 ，少吃零食 运动以室内为主）

这个贴只收毅力妞。减肥主要靠自己。我只是起监督作用。那种只喊喊不做的妹子。抱歉。前面我也说了。是你自己放弃了你自己。我无能为力。这个贴是健康减肥。报名了的统统都要给我吃饭。尤其是早餐。我会帮你计算你每顿的卡路里。你自己把握。
这个贴允许你一周爆一次。但是如果你超了。那么抱歉。楼楼很毒舌。受不了的可以跟我说。我会尽量温柔一点。。
这个贴拒绝零食各种碳酸饮料！一次都不行！不健康还
抑身高！你吃它做什么？就因为你那一张嘴。你看看你现在的一身肥肉！

这个贴强调健康。不要追求快速就采用极端方式。身体是最诚实的。你怎么对它它就怎么回报你。放松心态。保持好心情。控制饮食。自然就会瘦。

从明天开始报饮食。报了名的妹子我会抱着对你负责的态度认真监督你们。你们要做的就是诚实的报上自己的饮食和运动量。不要因为怕挨骂就掩埋。这样我也无能为力。

每周星期天报体重。上体重图。