求阅读技巧

我的阅读速度明显不行，我的意思是想练到做完有五分钟空余。但大概不是长难句的问题，也不是单词的问题。我只感觉有的时候一句话读下来虽然每个意思都了然但就是get不到句子所要传递的东西。包括有的时候换行我也会受到干扰。不知道是不是注意力的问题。希望高人指点迷津。
鄙人希望今年三月份阅读和听力都能上27，因为其他两科不是很理想，那我那个权衡一下吧。