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《求助》跑步的时候总是很僵硬！

只看楼主收藏回复

动作僵硬 没有弹性 不管短跑长跑都是 该怎么改啊～求吧友们指点
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2015-01-20 20:09回复
    来人啊……热心的吧友们呢
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2015-01-20 20:31
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      自顶……
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2015-01-20 20:38
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        哦耶
        来自Android客户端4楼2015-01-20 22:33
        回复
          来自Android客户端5楼2015-01-20 22:33
          收起回复
            去田径吧发
            来自Android客户端6楼2015-01-20 23:05
            回复
              长跑多跑几圈之后身体放松就好了～
              来自Android客户端7楼2015-01-20 23:12
              收起回复
                这个情况很常见的，动作僵硬不是没有放松，是因为你的的摆臂动作，跑资不对！
                来自手机贴吧8楼2015-01-20 23:17
                收起回复
                  动作调整一下
                  来自Android客户端9楼2015-01-22 08:19
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