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给国足支支招,效果立竿见影!

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前锋进球难?
1)抢点练习
每天1小时,下底传中+中路抢点练习,要求进球率90%以上。射门总数需在50次以上。
2)带球射门练习
每天1小时,大禁区附近带两步射门,要求进球率90%以上。射门总数需在50次以上。
这样练习持续1年。


IP属地:北京1楼2015-01-23 16:51回复