女生怎么练腹肌撕裂者_腹肌撕裂者吧

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没有针对做过腹部的运动、只做了40多天的郑多燕减肥操、一天两次一次40分钟。就没有其他运动基础了。想做腹肌撕裂者、应该从哪一步开始练习呢。

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2015-02-02 16:45回复

亲，记得运动前后都要做伸展运动哦。

2楼2015-02-03 14:51

建议采用波动伸展腹部瘦身法来去除腹部脂肪，腹部脂肪没有了，马甲线就能充分地显现出来。加油！

3楼2015-02-04 10:26

宝贝做减肥操你瘦了吗

来自iPhone客户端4楼2015-02-05 15:12

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加油

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端5楼2015-02-05 18:53

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