目前正在戒色中，家中长辈每晚都在一起练一套叫“五行健身操”。每套15分钟，动作简单，做完之后就开始通气全身暖和了。大家可以早上晚上都试一次两次的。大家百度搜索“五行健身操”认准是一个蓝色衣服的叔叔带领穿白色衣服的叔叔阿姨们的那个视频。希望各位笑纳
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