新人求指导（跪求！！！）【健身吧】

09月04日漏签0天

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新人求指导（跪求！！！）

只看楼主收藏回复

如题，新人求各位健身大神指导，本人174CM，体重73.9KG

从来没有锻炼过…现在左手基本没力，上身挺宽，但是胳膊跟两条竹竿一样，求各位大师给个健身建议，还有特别跪求如何锻炼双臂肌肉

最重要是如何左右手力量平衡

谢谢各位大神啦

（找不到全身照片了只有这几张……）

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-02-04 20:53回复

先从体操开始。。健身我不会。。。。你这个问题。。。至少先把全身协调感练好再说。。。

来自Android客户端2楼2015-02-04 20:56

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不感兴趣

开通SVIP免广告

我教你，回复我。

3楼2015-02-04 20:58

收起回复

锁骨都没有还这么风骚那来的自信啊

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2015-02-04 21:03

收起回复

健身吧新手最好别问这种问题以及一些类似的问题，因为不好回答，对了，百度很强大的，你自己去查

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2015-02-04 21:31

IP属地:四川

来自iPhone客户端6楼2015-02-04 21:55

需要指导加我QQ号码 505448894

8楼2015-02-04 22:07

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