最近突然想压腿，决定趁着寒假一个月的时间把韧带拉一拉，喜欢长腿，虽然我的腿也不短。现在每天早上边读英语边压腿，一条腿最少十五分钟【时间多了吗】几天下来，竖岔可以劈了，但是大腿前面特别疼，内侧也痛，我看好多人只说了内侧疼，没有说过前面痛的，想问问是什么回事，求教！~