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囚徒健身吧 关注：260,526贴子：1,509,057
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新犯人真心求指导？

只看楼主收藏回复

刚学，觉得很管用
但有个疑问，我应该如何制定训练计划呢？
1楼2015-02-05 17:56回复
    不知道，谁知道你什么时候有时间，身体状况怎么样。
    IP属地:广西2楼2015-02-05 17:57
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      囚徒健身第三部分，自我指导说得很清楚，你认真看完就可以制定计划了
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2015-02-05 18:22
      回复

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